Samantha

人接受自己的恐惧和焦虑要比接受自己的脆弱更难。说完这句话感觉又如何分得清孰轻孰重呢。人在大多数的时候都会合理化自己的行为，把脆弱合理为强硬，对焦虑视而不见。所以大脑一边强行舒适，身体却无法与其共鸣，像是与大脑貌合神离。明明身体已经焦虑到整夜整夜都睡不着觉，甚至需要用褪黑素来助眠，大脑却依然对其视而不见，选择在天黑的时候入睡，天亮的时候起身——等到开始专注到那些使人焦虑的事情，焦虑方才得以缓解。